霸王級寒流全台急凍！氣象署發布低溫特報，全台19縣市冷到發紫。醫師警告低溫是心血管殺手，教你從飲食作息到保暖技巧完整防護，出現這些胸悶症狀千萬別硬撐！
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冬天手腳冰冷、水腫虛累累？中醫博士親授超實用食補攻略！從健胃整腸到潤肺養腎，用家常食材打造抗寒體質，連皮膚乾癢都改善～
冬天是白蘿蔔盛產季！了解如何透過簡單料理中和寒性，搭配兩道創意食譜，吃出防癌營養與溫暖體質。文末附飯店主廚獨家料理技巧，讓蘿蔔從家常菜變身宴客級美味！
天氣一冷就手腳冰冷、皮膚刺癢？漫畫家親授5招改善虛弱體質！從穿襪技巧到飲食禁忌，跟著做讓身體自帶暖爐～
冬天最愛的吃到飽火鍋竟是健康殺手！一頓攝取3900大卡相當14碗白飯，鈉含量更超標3倍。營養師教你6招避開熱量地雷，慢性病患必看飲食攻略！
每到冬天就全身關節卡卡、舊傷隱隱作痛？最新研究證實62-97%民眾在天氣變化時會加重疼痛感！醫師完整解析天氣痛成因，並提供實用保暖技巧與日常保健對策。
冬季補水不足與油炸飲食習慣可能導致唾液腺結石，醫師指出若未及時處理恐引發蜂窩性組織炎。本文詳解症狀警訊、預防關鍵與最新治療方式，教你從日常習慣遠離結石危機。
寒流來襲手腳總是冰吱吱？日本保健權威獨家傳授3款超簡單薑飲配方，從蔥薑湯到紅糖薑茶，教你用廚房常備食材自製暖身神器，喝完全身熱呼呼跟感冒說掰掰！
原來黑木耳才是隱藏版蛋白質之王！每100克乾木耳含12克蛋白質，不僅是牛奶6倍更富含抗凝血物質，冬天養生必吃黑色奇蹟食材，教你聰明搭配吃出逆齡好體質～
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