中醫師警告亂用蓖麻汁恐中毒！解析4種便祕體質差異，熱秘吃蔬果有效、冷秘越吃越嚴重，教你對症喝養生茶+飲食禁忌，腸道順暢不復發。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
中醫師警告亂用蓖麻汁恐中毒！解析4種便祕體質差異，熱秘吃蔬果有效、冷秘越吃越嚴重，教你對症喝養生茶+飲食禁忌，腸道順暢不復發。
長期便祕不僅讓腸胃鬧脾氣，更會讓皮膚冒痘暗沉！透過按壓天樞穴、合谷穴等4個關鍵穴位，搭配生活習慣調整，從根本改善毒素累積問題，讓你輕鬆排便同時養出透亮肌膚。
肚子脹得像氣球？這篇教你用薄荷、洋甘菊、肉桂等天然食材自製消氣茶飲，從腸道菌平衡到沖泡秘訣完整解析，讓妳輕鬆跟脹氣說掰掰！
端午連假放縱嗑粽引發急診潮！醫師揭密68歲阿伯吃五穀粽血糖飆破180驚魂記，搭配香蕉高麗菜黃金飲食法，飯前必學3招急救腸胃兼控血糖。
每天早晨用掌心順時鐘按摩對應腸胃反射區，搭配穴道刺激手法，有效改善消化不良與長期便祕問題，還能緩解身體慢性疼痛。
12歲女童半年腹痛竟因頭髮混食物卡腸道！醫師親揭異食癖兩大關鍵解法，從醫療到心理治療完整解析腸胃保健知識。
胃痛、脹氣、胃食道逆流讓人超崩潰！日本針灸師親授「中脘穴按摩法」，搭配呼吸技巧快速緩解不適。完整圖解穴道位置、按壓手法與日常保養秘訣，找回腸胃健康超簡單！
醫師提醒飯後4大地雷行為！立即刷牙竟傷琺瑯質、喝茶影響鐵質吸收，嚴重可能導致胃食道逆流甚至致癌風險，快看你中了幾項？
每天10分鐘超簡單伸展！從肩頸到腿後筋的完整放鬆指南，搭配彈力帶加強效果，上班族必學的辦公室舒壓技巧，改善緊繃還能促進消化機能！
超簡單3步驟學會煮綠豆養胃粥！從食材比例到熬煮技巧詳細教學，搭配腸胃保健小知識，夏天吃清爽又助消化，適合全家人的養生料理～