常覺得睡不飽或半夜醒來？醫師解析4種失眠類型背後缺乏的關鍵營養素，教你從日常飲食改善睡眠品質，打破「吃不好」與「睡不好」的惡性循環！
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常覺得睡不飽或半夜醒來？醫師解析4種失眠類型背後缺乏的關鍵營養素，教你從日常飲食改善睡眠品質，打破「吃不好」與「睡不好」的惡性循環！
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