專業醫師教你挑選益生菌的四大重點！從菌種功效到正確吃法完整解析，破解「菌數越多越好」迷思，帶你找到真正適合亞洲人體質的益生菌補充方式。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
專業醫師教你挑選益生菌的四大重點！從菌種功效到正確吃法完整解析，破解「菌數越多越好」迷思，帶你找到真正適合亞洲人體質的益生菌補充方式。
44歲素食男骨密度竟輸70歲長輩！最新研究顯示每4位男性就有1人面臨骨折風險，醫師完整解析骨質流失7大關鍵營養與每日運動黃金比例。
最新醫學研究指出，維生素D不足會增加感染新冠病毒風險！專業醫師解析維生素D與免疫系統的關鍵關係，並公開3種日常補充方法，幫助民眾打造防護金鐘罩。
50歲後腰腿麻痛可能是脊椎退化警訊！營養師推薦三種家常食材補充彈性蛋白，搭配關鍵營養素攝取技巧，幫助改善脊椎管狹窄問題，從日常飲食找回行動靈活力。
最近身邊確診案例不斷？營養師公開7大關鍵營養素，從維生素A到發酵食物完整解析，教你吃出呼吸道防護罩，對抗病毒附著與複製！
從日常飲食到保健品挑選，營養師教你如何打造內外兼顧的健康防護網。掌握維生素C與益生菌補充關鍵，搭配正確生活習慣全面提升抵抗力！
家長必學6招避開地雷！從飲食到生活習慣全面解析青春期轉骨黃金期，掌握關鍵時機幫助孩子突破遺傳限制長更高，醫師提醒這些日常行為正在偷走孩子的身高。
營養師揭秘情緒失控與維生素缺乏的驚人關聯！從抗氧化維生素到荷爾蒙平衡，教你如何透過飲食調整找回好脾氣與健康體質。
維生素E不只抗氧化！營養師解析護心、防癌、調節內分泌3大關鍵功效，教你從日常飲食正確補充營養素，吃出健康好體質。
想挑選安心魚油？從原料來源到製程細節、EPA與DHA比例選擇全攻略！教你避開重金屬汙染與劣質魚油陷阱，找到最適合自己的營養補充品。