明明吃很多纖維卻便秘更嚴重？原來水溶性與不可溶纖維比例是關鍵！營養師公開真正能軟便的3種日常食材，教你正確喝果汁保留完整營養，不再讓腸道卡關。
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明明吃很多纖維卻便秘更嚴重？原來水溶性與不可溶纖維比例是關鍵！營養師公開真正能軟便的3種日常食材，教你正確喝果汁保留完整營養，不再讓腸道卡關。
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