最新研究發現，台灣超過200萬糖尿病患者與主食選擇密切相關！中研院專家揭露「白米陷阱」驚人真相，從外食族困境到全穀飲食解方，完整解析糖尿病防治關鍵。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
最新研究發現，台灣超過200萬糖尿病患者與主食選擇密切相關！中研院專家揭露「白米陷阱」驚人真相，從外食族困境到全穀飲食解方，完整解析糖尿病防治關鍵。
原來眼底檢查不只是看眼睛！透過散瞳竟能提前發現糖尿病、高血壓甚至腦部病變。醫師揭秘眼底血管如何成為全身健康警報器，教你保養靈魂之窗的關鍵技巧。
台灣人外食比例超高，營養師親授「先菜再肉最後飯」黃金進食法，實測血糖波動減少40%！搭配當季高纖食材清單+防彈咖啡族必學技巧，吃飽還能月瘦3公斤。
研究證實飯後散步15分鐘效果等同日常走路45分鐘！醫師揭密最佳時段與驚人健康效益，教你輕鬆控制血糖、提升腦力。
台大醫師最新研究發現，每缺少一顆牙齒竟讓糖尿病風險攀升11%！缺牙不只影響外觀，更與心血管疾病、發炎指數密切相關，帶您了解口腔健康如何威脅全身。
醫師實測揭密！地瓜粥、燒餅等常見早餐竟讓血糖值狂飆破表，長期恐引發糖尿病併發症。營養師教你正確搭配吃法，避免身體像在「喝糖水」！
最新研究揭密！吃飯速度竟比飲食內容更危險？醫師教你早餐吃最多、晚餐吃最少的黃金比例分配法，搭配細嚼慢嚥技巧，輕鬆遠離肥胖與糖尿病威脅。
胰島素阻抗症狀檢測、改善飲食攻略、多久能逆轉？完整解析胰島素阻抗指數與日常逆轉方法，教你用減醣飲食與運動擺脫糖尿病風險！
最新研究驚人發現！台灣超過200萬糖友必看的早餐秘訣，營養師分析「早餐黃金時段」搭配3招吃法，從此不怕血糖坐雲霄飛車，附超實用台味早餐組合推薦！