最新研究發現，當營養不足時大腦會主動淘汰腦細胞！從記憶衰退到失智危機，關鍵在6種營養素攝取不足。營養師推薦台灣常見食材，教你用日常飲食保護腦神經健康。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
最新研究發現，當營養不足時大腦會主動淘汰腦細胞！從記憶衰退到失智危機，關鍵在6種營養素攝取不足。營養師推薦台灣常見食材，教你用日常飲食保護腦神經健康。
日本抗老權威解密百歲人瑞早餐秘訣！蘋果香蕉加「這個」食材，從抗癌到提升免疫力完整解析，教你自製超簡單養生湯品與果汁，吃出凍齡好腦力！
日本醫學博士推薦居家踏台運動，結合簡單計算訓練，雙效刺激大腦活化！完整圖解基礎版與進階版動作，銀髮族也能輕鬆預防認知衰退。
最新研究發現透過特定生活型態能顯著提升腦細胞連結！包含園藝照料、舞蹈練習、志工服務與寵物互動等活動，從刺激海馬迴到增加神經突觸，完整解析日常護腦的科學實證方法。
最新研究發現高糖高脂飲食會傷害大腦靈活度！原來腸道好菌能保護認知功能，教你用日常飲食培養聰明菌相，預防失智找上門。
阿茲海默症不只會忘東忘西！醫師完整解析10大異常警訊，從飲食到手指操教你打造抗失智生活模式，破除常見迷思把握黃金預防期。
醫學博士公開腦排毒關鍵！從檸檬生薑水到7種超強清腸食材，教你掃除腦霧、降低膽固醇，遠離阿茲海默症的飲食秘訣。
怕老了會失智？日本抗老權威教你超簡單兩大招！赤腳走路刺激腦細胞再生，下廚煮菜活化五感神經，每天這樣做讓大腦年輕10歲！
銀杏能改善記憶力？醫師解析銀杏對失智、血液循環的實際功效，並提醒服用禁忌與正確劑量，告訴你哪些人適合補充銀杏葉萃取物！
最新研究發現，做家事、散步等輕度運動竟比激烈運動更能降低胃癌風險39%、延緩失智徵兆25%。專家解密背後關鍵原因與生活實踐技巧！