以為尿酸正常就安全?忽略「這個日常習慣」痛風照樣找上門!營養師教你3分鐘快速檢測風險指數,破解痛風石溶解關鍵,7招飲食對策守護關節健康。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
以為尿酸正常就安全?忽略「這個日常習慣」痛風照樣找上門!營養師教你3分鐘快速檢測風險指數,破解痛風石溶解關鍵,7招飲食對策守護關節健康。
台灣慢性病危機日益嚴重!看名醫們如何從日常飲食逆轉高血糖、腎病、脂肪肝等問題,教你吃出健康好體質。
醫師親授血管保養秘訣!從飲食到生活習慣全面解析,教你遠離中風危機。高危險族群必看,做好這些事讓血管年輕10歲,連睡覺都能安心不怕突發意外。
82歲資深歌手謝雷三度心肌梗塞仍活躍歌壇,卻長期飽受痛風折磨。營養師提出「每日2500cc水分攝取」、「動植物蛋白質均衡攝取」等4大飲食原則,搭配心血管保養6大類食物清單,幫助銀髮族遠離慢性病威脅。
最新研究發現洗碗精殘留可能破壞腸胃屏障!本文詳解化學殘留危害,提供8個實用清潔技巧,教你如何徹底去除碗盤清潔劑,守護全家健康。
台灣即將進入超高齡社會,營養師公開銀髮族飲食關鍵!從全穀雜糧到補鈣技巧,教你用日常飲食遠離三高、肌少症,吃出活力滿滿的黃金晚年。
台灣高達8成民眾鋅攝取不足,手腳冰冷、感冒頻繁竟是缺鋅警訊!最新研究發現缺鋅可能提升40%糖尿病風險,更與帕金森氏症密切相關。本文詳列12項自我檢測症狀,並公開海鮮堅果等4大補鋅聖品,教你正確補充不踩雷。
你知道腎臟變大可能比萎縮更危險嗎?從糖水理論解密糖尿病如何讓腎臟超負荷工作,醫師曝台灣人最常忽略的五大致病因子,教你從日常細節守住腎功能!
現代人慢性發炎像體內悶燒鍋!韓國家庭醫學權威獨家公開4類超強抗炎食材,從深海魚到泡菜,完整解析怎麼吃、為何有效,教你用日常飲食打造不發炎體質!
最新研究證實,全植物性飲食不僅能幫助穩定血糖、血壓,更能降低40%癌症風險!從三高改善到慢性病預防,營養師解析最強飲食法的8大關鍵好處與實踐技巧。