中醫師提醒冬令進補要當心!3類體質不適合吃麻油雞、薑母鴨,教你分辨體質、正確挑選溫補食材,搭配運動養出暖呼呼好體質。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
中醫師提醒冬令進補要當心!3類體質不適合吃麻油雞、薑母鴨,教你分辨體質、正確挑選溫補食材,搭配運動養出暖呼呼好體質。
中醫博士獨家解析陽虛肝鬱型失眠憂鬱症,提供穴位按摩技巧與食療配方,教你從根本調理體質改善睡眠品質,擺脫情緒陰霾。
耳朵紅腫竟是健康警訊!中醫解析5種耳型特徵,教你從耳垂厚度、耳道泛紅等現象判斷肝腎問題,附飲食改善對策與日常保養秘訣。
23歲OL經痛到無法上班?中醫師完整解析4大體質類型,搭配「月經週期四階段調理法」從根本改善體質,加碼穴道按摩技巧與日常保養禁忌,讓妳跟止痛藥說掰掰!
完整解析坐月子三階段調理法,從排惡露到補肝腎的完整飲食指南,搭配中醫養生智慧與台灣在地飲食建議,幫助產後媽媽快速恢復元氣。
胃食道逆流、火燒心超困擾?原來常喝的檸檬水、紅棗茶都是地雷!中醫師揭密4種看似養生卻傷胃的陷阱食物,加碼分享超簡單「護胃神湯」食譜,在家就能輕鬆保護胃黏膜!
中醫師破解現代人氣虛、血瘀常見毛病!從飲食作息到運動習慣,完整解析調理氣血四大關鍵對策,教你用簡單方法改善手腳冰冷、容易疲勞等亞健康狀態。
金鐘女配楊小黎自曝確診經歷,咳嗽嘔吐全身痛完整收錄!中醫師傳授喉嚨痛退燒對策,營養師加碼電解質水配方,居家常備藥品清單一次看。
經常脹氣打嗝好困擾?中醫師從飲食習慣到穴位按摩,完整解析腸胃脹氣成因與改善對策,教你用日常調整擺脫腹部不適!