體內濕氣過重可能引發三高問題！中醫教你早晨空腹喝水搭配3大食材，加上簡單腹部按摩，有效排出濕毒改善腸胃健康。日常養生秘訣大公開！
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冬天手腳像冰塊？中醫師破解「寒氣積體」關鍵症狀：頻尿、臉部潮紅、莫名瘀青都要注意！教你從飲食到泡腳的實用暖身技巧，搭配肌肉鍛鍊讓身體自帶發熱功能。
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