跳至主要內容

標籤: 心血管保健

換季溫差大心血管病暴增!營養師教你用『綠花椰料理法』降46%血管鈣化危機

季節轉換溫差變化大,心血管疾病風險激增!最新研究發現每日攝取45克綠花椰菜可降低46%血管鈣化機率,營養師完整解析正確清洗與蒸煮技巧,搭配黃金食材組合吃出超強保護力。

首波寒流殺到!氣象粉專急喊「這2天最凍」 睡前到起床4時機保暖攻略防猝死

今年首波寒流來襲,氣象粉專示警「輻射冷卻效應」將讓低溫下探9度!專家傳授從睡前、睡覺到起床完整保暖技巧,三明治蓋被法、溫水醒神術…完整圖解教你護心防猝死。