小暑時節拍拍腿促進血液循環!中醫師教你正確拍打技巧,搭配3大暖身秘訣改善手腳冰冷,讓身體自帶暖爐效果~
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
小暑時節拍拍腿促進血液循環!中醫師教你正確拍打技巧,搭配3大暖身秘訣改善手腳冰冷,讓身體自帶暖爐效果~
常手腳冰冷又脹氣?韓國醫師親授4大關鍵穴道+經絡按摩技巧,從中脘穴到腳底太衝穴完整圖解,每天5分鐘讓腸胃乖乖聽話!
每天3分鐘按摩雲門穴+肩井穴,搭配手臂轉動運動,改善頭痛耳鳴、手腳冰冷問題,促進血液循環讓臉色自然透亮!
常被暈眩、膝蓋痛或坐骨神經痛困擾?這篇教你從腳底到腿部的穴道按摩技巧,搭配3個關鍵提醒,讓居家按摩效果更升級!
小雪節氣來臨,天氣轉冷又乾燥!這篇教你怎麼透過飲食、穴道按摩跟日常保養驅寒補腎,提升免疫力暖暖過冬~
更年期燥熱多汗好困擾?中醫師親授檀中穴、少府穴按摩秘訣,搭配松鼠式呼吸法改善熱潮紅,調節雌激素波動造成的失眠焦慮,完整圖解6大關鍵穴位按摩手法!
每到換季就臉部劇痛?中醫師完整解析三叉神經痛發作原因,從中醫角度教你用穴道按摩、飲食調理改善臉部閃電痛,還附上日常保養重點與就診時機判斷!
中醫師完整解析胃食道逆流「寒熱交雜」體質成因,教你按壓內關、合谷兩大急救穴位,從飲食作息到自律神經調節的日常保養法,擺脫火燒心、胃酸上湧的困擾!
便祕吃錯方法反而更嚴重!中醫師教你用「3種體質分類法」精準改善,從穴道按摩到養生茶飲完整解析,連辦公室久坐族都適用的順暢秘訣大公開!
夏天防曬不當容易變黑?中醫師教你避開6大感光食物,搭配4個美白穴道按摩,讓你輕鬆白回來!日常保養秘訣一次公開,連陰天防曬細節都幫你想到~