〈穴道按摩〉彙整頁面

耳穴神門穴按摩秘訣：調節自律神經、助眠安神超簡單

作者: 艾斯發佈日期: 2025 年 4 月 23 日

透過耳朵神門穴與三大區域按摩技巧，搭配手部神門穴按壓法，調節自律神經、改善焦慮失眠，每天三分鐘輕鬆養生！

確診康復後總是頭暈疲倦？中醫師解析長新冠5大體質類型，針對不同症狀推薦對應藥材與穴道按摩技巧，教你用中醫智慧找回健康狀態！

中醫師親授頭暈自救法！針對高血壓與動脈硬化引發的眩暈，透過肩井穴、四神聰等關鍵穴位刮痧技巧，搭配操作注意事項，幫助長輩與上班族快速緩解不適症狀。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 4 月 21 日

吃太飽胃凸凸？中醫師親授3個神奇穴道按摩法，搭配黃金時間喝蜂蜜水的天然潤腸術，教你快速消脹氣還能瘦小腹！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 4 月 15 日

上班族必學手掌急救術！完整圖解8招手指鬆筋操+關鍵反射區按摩技巧，快速消除偏頭痛、肩頸僵硬，立即恢復工作效率。

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 14 日

偏頭痛發作時該如何緩解？本文解析頭痛原因、典型症狀，並提供穴道按摩教學與7種必吃食材建議，教你從日常飲食改善偏頭痛體質。

作者: 赤崁雜發佈日期: 2025 年 4 月 13 日

54歲白先生透過中醫調理改善心血管問題！中醫師親授4招日常保養秘訣，從穴道按摩到養生茶飲完整解析，遠離心肌梗塞威脅。

藝人寶媽分享確診期間高燒與恐慌症發作經歷，透過家人支持與中醫穴道按摩，整理出4招有效緩解疫情焦慮的實用方法，幫助隔離者維持身心健康。

作者: 火雞發佈日期: 2025 年 4 月 12 日

夏季高溫容易引發自律神經失調？本文教你從穴道按摩改善手腳冰冷、提升血液循環，遠離熱傷害威脅！專業中醫解析夏季養生關鍵。

秋冬季節轉涼容易引發乾咳與皮膚問題！中醫師分享蒸梨子食療配方，詳細圖解五大護肺穴位按摩手法，從飲食到生活習慣完整解析對抗乾燥的實用技巧，教你用天然方式緩解不適。