〈穴位按摩〉彙整頁面

冬天手腳冷吱吱？中醫博士教你5招穴位按摩擊退痠痛

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 5 月 29 日

每到冬天就肩頸硬梆梆、頭痛眼睛酸？中醫專家獨家公開5個黃金穴位按摩法，從頭到腳改善血液循環，搭配實用按摩訣竅讓身體快速暖起來！

每天起床手指腫到戴不了戒指？中醫師傳授按壓八邪穴技巧，搭配日常習慣改善晨起水腫問題，立即了解消腫秘訣與手部保養要點！

作者: 艾斯發佈日期: 2025 年 5 月 29 日

中醫師教你自製天然護眼茶飲配方，搭配7個關鍵穴位按摩手法，從根本改善眼睛乾癢紅腫，日常保養預防過敏性結膜炎反覆發作。

中醫師親授鼻塞自救指南！兩大特效穴位搭配食療秘方，從根本改善過敏體質，預防病菌入侵呼吸道，讓你從此告別衛生紙不離手的困擾。

作者: 白沙灣發佈日期: 2025 年 5 月 25 日

手麻到拿不穩東西？中醫師推薦三個關鍵穴位，每天按壓五分鐘不僅舒緩神經壓迫，還能幫助調節血壓。完整按摩手法與日常保養技巧一次看懂！

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 5 月 24 日

更年期失眠好崩潰？女中醫揭密飲食禁忌＋頭部按摩技巧，搭配天然穴位療法，教你改善睡眠品質不再數羊到天亮！

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 22 日

中醫師公開改善健忘的關鍵技巧！從日常健忘現象解析到五個超實用穴位按摩手法，教你如何透過簡單按壓促進腦部血液循環，加強記憶力同時延緩大腦退化。

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 21 日

台灣人最愛的按摩瘦身法大公開！中醫師認證4個關鍵穴道，每天按壓幫助胰臟正常運作，促進糖分代謝還能改善易胖體質，真實案例見證腰圍快速縮小！

作者: 獨行發佈日期: 2025 年 5 月 21 日

久坐族必看！中醫師推薦環跳穴按摩搭配5組簡易伸展動作，從改善氣血循環到強化腰腿肌群，教你逐步擺脫坐骨神經痛的糾纏。

冬天總是手腳冰冷像冰塊？中醫師親授四個穴位按摩秘訣，搭配刮痧板使用技巧，從內到外提升氣血循環，寒流來也不怕手腳暖不起來！