被工作榨乾整天,回家卻還要面對一堆待辦事項?人氣中醫師鄒瑋倫獨家傳授「泡腳兩段式神操作」+「雙手回春術」,不用花大錢就能讓體力快速回充!文末加碼日常保養小秘訣,上班族必學~
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
被工作榨乾整天,回家卻還要面對一堆待辦事項?人氣中醫師鄒瑋倫獨家傳授「泡腳兩段式神操作」+「雙手回春術」,不用花大錢就能讓體力快速回充!文末加碼日常保養小秘訣,上班族必學~
三鐵醫師公開多年實戰經驗!結合間歇斷食法與高蛋白飲食,搭配外食族自救攻略,從皮膚保養到肌肉養成一次解析,教你吃出不易胖體質。
放臭屁可能是腸道毒素過多的警訊!日本腸道權威揭露「臭屁致癌」驚人真相,獨家傳授躺著就能做的扭膝排毒法,搭配飲食關鍵養出黃金免疫力,輕鬆遠離大腸癌威脅!
不用染髮也能改善白髮!透過頭皮穴道按摩促進血液循環,搭配正確洗髮觀念,從根本養出健康黑髮。圖解步驟教你居家護理秘訣!
你知道70%分解脂肪的生長激素都在睡眠中分泌嗎?40歲後分泌量剩一半!完整解析如何透過睡眠與鍛鍊激活這款抗老荷爾蒙,改善肥胖與老化問題。
冬天皮膚乾癢到睡不著?原來熱水洗臉、泡澡過久都是地雷!皮膚科專家教你從喝水時機到洗澡後黃金3分鐘保養法,徹底終結脫屑抓癢惡性循環。
長時間滑手機眼睛又痠又乾?日本眼科教授獨家公開「紙張檢測法」,教你用辦公室文具快速判斷眼睛過勞程度,搭配閉眼休息黃金時間比例,上班族必學護眼妙招!
最新解析!葡萄糖胺只能緩解退化性關節炎疼痛,不能治骨鬆更可能影響抗凝血藥、化療藥和降血糖藥效果。藥師提醒三類人要注意的服用禁忌與正確吃法。
日本抗老專家南雲吉則公開睡眠秘訣!從週末補眠陷阱到晚餐禁忌,完整解析上班族「越睡越累」真相,教你用日出療法重啟年輕荷爾蒙。
台灣中醫師解密橘子全身妙用!從果皮到種子都有療效,不只化痰健胃還能美髮護膚,過年吉祥果變身養生法寶的超完整攻略。