分類: 健康養生

腸胃弱爆吃不下？中醫師私藏4味養胃神草改善胃痛宿便

作者: 香草發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

中醫師解析腸胃虛弱根本原因！4味天然中藥材改善胃痛、宿便問題，搭配日常保養秘訣讓消化系統重開機

作者: 阿嬌發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

冬季溫差大易引發心血管危機！營養師解析補鈣關鍵要點，公開3大飲食禁忌與維生素D攝取技巧，教你吃對營養強化血管彈性，遠離中風心肌梗塞威脅。

作者: 白沙灣發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

現代人常莫名感到疲勞？日本疲勞專家揭露關鍵在「多工處理」！透過4步驟呼吸覺知訓練，重新打造能對抗資訊轟炸的強韌大腦，連IT工程師都實測有效的抗倦怠秘訣大公開！

面對健保財務危機，如何透過制度改革與健康促進觀念扭轉困境？本文從人口結構、醫療科技到制度設計提出全面解方，帶您看懂台灣健保的生存之戰。

作者: 赤崁雜發佈日期: 2025 年 5 月 29 日

台大化工博士深入解析不沾鍋材質差異，從鐵氟龍到鈦合金塗層特性全攻略，教你避開致癌風險並掌握正確使用技巧！文末加碼分享中式料理愛用者必學防沾秘技。

作者: 紙飛機發佈日期: 2025 年 5 月 29 日

你知道胺基酸不僅能保濕肌膚，還能對抗牙齒敏感嗎？本文解析胺基酸如何快速舒緩牙齒酸痛，並教你挑選有效抗敏牙膏的秘訣！

台大醫師親證有效的養生秘方！公開黃耆紅棗枸杞湯的完整做法，從中藥功效到上班族快速沖泡技巧，教你增強免疫力、改善虛寒體質的日常保養術。

最新研究發現午覺只要抓準時間，不僅能讓大腦重開機，還能降血壓防中風！醫師加碼公開3招「充電式小睡法」，教你避開越睡越累的地雷。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 5 月 29 日

小朋友上幼兒園後反覆感冒正常嗎？營養師聯手兒科醫師公開加速康復秘訣，解析免疫力警訊與日常照護關鍵，讓爸媽不再手忙腳亂！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 5 月 29 日

每到冬天就肩頸硬梆梆、頭痛眼睛酸？中醫專家獨家公開5個黃金穴位按摩法，從頭到腳改善血液循環，搭配實用按摩訣竅讓身體快速暖起來！