長時間吹冷氣讓內臟受寒？日本醫師傳授從耳朵按摩到坐姿調整的保暖訣竅，改善手腳冰冷同時預防慢性病！辦公室族必學的養生技巧。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
長時間吹冷氣讓內臟受寒？日本醫師傳授從耳朵按摩到坐姿調整的保暖訣竅，改善手腳冰冷同時預防慢性病！辦公室族必學的養生技巧。
寒流來襲手腳冰冷超痛苦？別以為襪子隨便穿就有用！中醫師揭密台灣人最常犯的3大NG穿法，教你挑對材質、掌握鬆緊關鍵，加碼公開足部經絡保暖秘訣，讓你從腳底暖到頭頂！
你知道僵硬的肌肉會讓人老十歲嗎？脊骨神經專家黃如玉醫師獨家公開，只要改善「這個關鍵」就能讓身體回春，連代謝差、手腳冷都跟它有關！150字
女中醫警告！愛喝冰飲、熬夜追劇竟會讓子宮年齡暴增？從飲食禁忌到穴道按摩，完整解析現代女性最該知道的婦科保養攻略，教你吃對食物遠經痛、手腳冰冷say bye！
台灣學童近視率衝破8成創世界紀錄！日本視力權威解析3大日常習慣正在偷走眼睛氧氣，從腸胃僵硬到熬夜滑手機都暗藏危機，完整揭露缺氧與視力惡化的驚人關聯！
想要活力滿滿過每一天？除了運動習慣，營養師曝「優質蛋白質+MCT中鏈脂肪酸」黃金組合！完整解析營養素作用原理，加碼推薦3個最佳補充時間點，讓你隨時保持戰鬥力！
陳志金醫師17歲時因準備模擬考錯過與母親最後一面，成為加護病房醫師後推動「救病人也救家屬」理念。親述當年衝到醫院只見空病床的衝擊、30年後用同理心化解家屬自責的真實故事。
中醫權威公開五味飲食禁忌！不同體質該怎麼吃？筋骨痠痛、三高患者要注意這些口味。完整解析食物與五臟對應關係，加碼日常飲食5大黃金守則，吃對方法讓養生效果加倍！
日本醫師證實！女生揪閨蜜聊八卦竟有醫療級效果，男生放空看電視其實在重組大腦，再加碼公開「越摸越幸福」的神奇按摩術，每天做還能預防三高失眠！
這篇完整解析四種常見斑點成因，從老人斑到痘疤色素沉澱，教你如何避開錯誤保養陷阱。醫師親自傳授日常保養細節與醫美治療注意事項，帶你找回乾淨膚質！