顛覆傳統認知!美國前總統御醫馬克·海曼與自然醫學博士陳俊旭聯手破解糖尿病3大迷思,從飲食四分法到運動黃金比例,教你不用依賴藥物也能讓胰臟重開機!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
顛覆傳統認知!美國前總統御醫馬克·海曼與自然醫學博士陳俊旭聯手破解糖尿病3大迷思,從飲食四分法到運動黃金比例,教你不用依賴藥物也能讓胰臟重開機!
每天睡醒還是超疲倦?可能是腎上腺罷工了!本文深度解析壓力荷爾蒙失調關鍵,公開日本醫師親授的「黃金海鹽水配方」與咖啡戒斷技巧,教你從根本找回元氣滿滿的早晨!
南韓演員南文哲大腸癌病逝引關注!台灣大腸癌發生率全球第一,醫師揭年輕人罹癌比例攀升關鍵,從飲食到篩檢完整防癌指南一次看懂。
以為水果乾、桂圓紅棗茶很養生?營養師警告這些「隱形糖分炸彈」才是減肥失敗元凶!小心手搖飲去冰反而糖更多,完整解析5大地雷食物真相。
明明睡很飽還是整天想睡?教你超簡單「聳肩呼吸法」+「相機醒腦術」,不用喝咖啡也能秒切換戰鬥模式!英國專家親測有效的提神密技大公開~
50歲才結婚真的來得及嗎?從二手車哲學看中年婚姻真實況味。嫁過兩任丈夫的過氣女星、歷經滄桑的熟齡男子,當「不完美」遇上「不完整」,反而淬鍊出年輕時不懂的相處智慧…
中醫師提醒狂吃冰反讓熱氣悶體內!精選台灣人最易取得的綠茶、當季蔬菜和水果,搭配夜市常見的麻辣料理吃法,用天然方式調節體溫還能避免血管劇烈收縮。
冷氣團報到溫差大容易誘發中風!中醫師公開居家保養秘訣,詳細圖解4個關鍵穴位按摩手法,從飲食習慣到日常保暖完整解析,教你遠離心血管危機
台灣青少年脂肪肝案例激增!最新研究指出,即使只是輕度脂肪肝,15年內死亡風險竟暴增71%。醫師警告肝病年輕化危機,完整解析三大逆轉關鍵與必學飲食口訣。
感冒真的好痛苦!中醫師教你用熱水泡腳、鹽水漱口等7種居家妙招,快速緩解鼻塞頭痛,搭配體質調理讓感冒好更快。文內詳解每招操作細節,連按摩穴位位置都圖解說明!