夏天吃西瓜竟可能致命！專家揭密「湯匙挖瓜肉、保鮮膜直接吃」等4種常見錯誤習慣，細菌暴增500倍、誘發敗血症風險，更可能導致血糖飆升與脂肪肝，這些地雷你中了幾個？
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
夏天吃西瓜竟可能致命！專家揭密「湯匙挖瓜肉、保鮮膜直接吃」等4種常見錯誤習慣，細菌暴增500倍、誘發敗血症風險，更可能導致血糖飆升與脂肪肝，這些地雷你中了幾個？
冬天洗澡學問大！掌握晨間42°C熱水澡活化交感神經，夜間38°C溫水浴誘發睡意，搭配精油選擇與淋巴按摩技巧，從水溫到香氛徹底解析台灣人專屬沐浴時光。
天冷必學蔥白水沖茶秘方！天然成分促進血液循環、增強抵抗力，特別適合長輩與孕婦的溫和防感冒法，完整步驟解析一次看懂。
日本專家推薦的蒸氣熱敷法，只要一條毛巾就能改善頭痛、經痛、手腳冰冷等十大日常不適！完整教學搭配科學原理解析，輕鬆在家養生不求人。
中醫師教你春季養生關鍵！從飲食三重點到自製補氣湯配方，還有穴位按摩小技巧，跟著做就能強化抵抗力，預防季節性感冒。香菜原來是養肝好幫手，這樣吃最有效！
63歲阿姨狂吃麵包餅乾讓血管年齡飆破80歲！醫師驚曝「不戒恐中風」，靠戒精緻澱粉+超慢跑等4招，半年後血管回春、壞膽固醇暴跌112點！
原來胃酸不足也會胃食道逆流！醫師解析消化不良四大關鍵原因，從咀嚼技巧到腹部運動，教你徹底擺脫胃痛、脹氣困擾。年長者必看飲食對策，年輕人更要避免的NG習慣一次公開！
最新研究顯示每天喝熱茶葉茶可降74%青光眼風險！醫師解析關鍵成分，綠茶、紅茶都有效，但冷泡茶和花草茶沒用。咖啡到底能不能喝？台灣人必看護眼攻略大公開！
工作壓力大容易胃食道逆流？中醫師曝關鍵禁忌水果，教你按壓中脘、內關、足三里三個穴位快速消除脹氣，改善火燒心症狀的日常保養秘訣！