分類: 健康養生

金銀花抗新冠有效？中醫警告：這六種體質亂吃恐傷身

高雄醫學大學最新研究證實金銀花能抑制新冠病毒！中醫師特別提醒孕婦、手腳冰冷等6種體質不適合單獨使用，教你正確搭配溫補藥材避免副作用。

醫師親授冬季鍋物吃不胖秘訣！破解火鍋配料選擇陷阱，從湯頭選擇到進食順序完整解析，吃補同時守住腰圍的實用養生指南。

作者: 赤崁雜發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

最新研究發現每週工時超過52小時直接影響腎功能！中醫師親授腎俞穴按壓技巧，教你自我檢測腎臟健康狀態，日常保養秘訣一次公開。

台灣長輩瘋傳秘技！不用找人按摩，每天拉耳朵10下就能改善肩頸腰背痛。中醫師親授完整手法，痠痛族必學自然緩解法。

作者: 阿嬌發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

《獵人》作者冨樫義博因腰痛連擦屁股都困難！物理治療師解析漫畫家長年作畫姿勢問題，專家獨家傳授每日5分鐘「骨盆扭扭操」，改善腰背僵硬、預防慢性疼痛，上班族必學自救法大公開！

作者: 火雞發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

中醫師親授改善胃食道逆流關鍵！從疏肝解鬱到調整生活習慣，完整解析中醫療法與必須戒除的8大NG行為，教你從根本調理體質。

作者: 白沙灣發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

現代人久坐少動、飲食失衡，小心內臟脂肪悄悄囤積！醫師教你從腰圍數字到血糖值，全面破解代謝症候群警訊，遠離三高慢性病威脅。

作者: 紙飛機發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

防疫宅家竟成脂肪肝溫床！肝臟專家破解居家運動盲點，教你用深蹲+健走+家事運動三招，無痛消除內臟脂肪，三酸甘油脂降最快！

年輕無慢性病竟成病毒培養皿？最新案例揭露！長期熬夜打電動、三餐不規律加上壓力山大，醫師警告這些日常行為正在偷偷瓦解你的免疫力，病毒量不降反升的關鍵原因完整解析。

作者: 香草發佈日期: 2025 年 5 月 30 日

中醫師解析腸胃虛弱根本原因！4味天然中藥材改善胃痛、宿便問題，搭配日常保養秘訣讓消化系統重開機