日本醫學博士岡本裕揭密!吃三餐、跑馬拉松未必健康?植物性食品也有陷阱?這篇顛覆你對「養生常識」的認知,用科學角度重新定義正確生活習慣。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
日本醫學博士岡本裕揭密!吃三餐、跑馬拉松未必健康?植物性食品也有陷阱?這篇顛覆你對「養生常識」的認知,用科學角度重新定義正確生活習慣。
醫師公開關鍵保養秘訣!詳細圖解強化下半身肌力的2大運動技巧,搭配日常飲食補鈣要點,幫助銀髮族維持行動力遠離臥床風險。
日本醫學研究發現雙下巴竟與舌頭肌肉鬆弛有關!每天三分鐘「舌頭體操」搭配淋巴按摩,輕鬆消除雙下巴同時預防牙周病及睡眠呼吸中止症。
84歲魔術方塊盲解世界紀錄保持人友寄英哲,靠「做家事」練出超狂腦力!日本腦科權威加碼公開6招居家大腦回春術,從收納技巧到家具擺設都有學問,跟著做讓你的腦袋年輕20歲!
30歲確診者天天用漂白水消毒竟引發毛玻璃肺炎!醫師解析漂白水致命風險,完整公開正確稀釋比例、避免肺纖維化的關鍵防護技巧,居家消毒千萬別犯這些常見錯誤!
端午節不只吃粽子!養生達人教你用當季新蒜製作抗毒水煮蛋,搭配神奇大蒜水改善消化不良,還有粽子餡料挑選訣竅大公開,全家健康過盛夏!
藥師解析手腳冰冷根本原因,提供Q10護心臟、紅麴清血管等對症調理法,教你從日常改善血液循環問題,告別冰凍美人稱號!
韓劇帶動口紅熱潮,但日本研究警告常見成分BHA可能致癌!醫師解析為何歐美仍合法使用,教你聰明挑選安全唇彩。
最新研究發現吃冷飯竟能幫助控血糖!日本糖尿病權威公開3個生活小技巧,教你從飲食習慣到日常活動有效預防糖尿病,吃甜點也不怕血糖飆升!
日本醫學教授親授「溫水澡+薰衣草」黃金組合,從海馬迴保養到記憶強化,每天15分鐘打造抗失智體質!