東京大學醫學博士親授!每天早餐一碗神奇蔬菜沙拉,搭配橄欖油與堅果,42歲維持33歲血管年齡的防癌抗老秘訣完整解析,連吃法順序都有科學根據!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
東京大學醫學博士親授!每天早餐一碗神奇蔬菜沙拉,搭配橄欖油與堅果,42歲維持33歲血管年齡的防癌抗老秘訣完整解析,連吃法順序都有科學根據!
想減肥又怕餓肚子?抗性澱粉能讓你越吃越瘦!營養師揭密抗性澱粉的4大神奇功效、5招聰明吃法,還有低卡食譜推薦,輕鬆打造易瘦體質!
營養師破解雞肉五大迷思!生長激素、性早熟、抗生素真相一次看懂,教你如何挑選安心肉品!
台灣女性必看!營養師解析石榴、黑豆、南瓜三大天然雌激素食物的神奇功效,從調節賀爾蒙到抗老化一次掌握,教你吃出透亮肌膚與健康體質。
每天一碗神奇湯品竟能同時清腸道、淨化血液還能增強免疫力!日本營養師公開連宿醉沒食慾都能補充元氣的暖心食譜,懶人煮法3分鐘搞定。
營養師解析市售奶茶含糖量與熱量排行,公開手搖飲隱藏陷阱!教你如何享受奶茶不發胖的小秘訣,奶茶控必收藏的實用指南。
日本醫學實證!相撲選手親測一週三酸甘油脂暴跌108mg/dl,公開舞菇獨特成分MX Fraction搭配3大營養素,教你自製超簡單降血脂食譜與養生茶飲。
蜂蜜與大蒜的天然食療配方完整公開!從食材挑選到詳細製作步驟,完整解析抗癌功效與提升免疫力的關鍵吃法,教你輕鬆打造居家養生秘方。
解密Omega3脂肪酸如何對抗癌症與慢性發炎!營養師教你每週兩次魚料理搭配技巧,從台灣在地食材吃出黃金脂肪酸比例。