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分類: 飲食營養

保健食品吃錯會禿頭?營養師警告:維生素A過量恐害掉髮!這些族群要小心

現代人把保健食品當保命符,但你知道吃太多維生素A可能導致禿頭嗎?本文揭露保健食品過量危機,營養師教你根據職業、體質挑選適合配方,破解「有吃有保庇」的迷思!文末附上3大安全補充原則,讓你吃對關鍵營養不傷身。

冬天便秘超危險!高血壓族群「用力排便」恐引爆心臟危機 中醫激推1香料暖腸又護關節

冬季便秘竟是心血管殺手!中醫師警告高齡者用力排便恐致血壓飆升,肉桂成關鍵救星。完整解析腸道虛寒成因,獨家公開暖身又通便的南瓜肉桂咖哩食譜,改善關節痛還能養出好氣色!