最新研究發現腸道荷爾蒙如何調節膽固醇!醫師解析雞蛋攝取量關鍵,特定體質者需謹慎控制膽固醇攝取。超過500字完整分析基因、飲食與健康風險的關係。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
最新研究發現腸道荷爾蒙如何調節膽固醇!醫師解析雞蛋攝取量關鍵,特定體質者需謹慎控制膽固醇攝取。超過500字完整分析基因、飲食與健康風險的關係。
洋蔥竟是天然血糖救星?營養專家解密生吃洋蔥的關鍵吃法,教你用冰水去除辛辣味的小技巧,還有日本超夯洋蔥冰養生秘訣大公開!
營養師親授!掌握早餐後黃金60分鐘補充綜合維他命關鍵時機,搭配飲食提升吸收率,避免空腹攝取造成腸胃負擔,完整解析服用技巧與注意事項。
日本最新流行的70℃蒸煮法完整解析!教你用科學方法鎖住食材細胞活力,維生素C保留率提升2倍以上,連香菇鮮味成分都暴增3倍,延長保存期限的秘訣一次公開!
明明餓到胃痛卻越吃越不舒服?營養師揭密7大地雷食物!從辛辣食物到壽司都可能讓胃壁受損,教你正確搭配吃法保護腸胃,避免空腹誤踩飲食陷阱。
最新研究發現,每天吃特定水果竟能一個月改善膝蓋痛!本文整理莓果類、柑橘類到酪梨等6大抗發炎水果,詳細解析營養成分與關節保健功效,教你吃出靈活好關節。
年末尾牙春酒連發,土城醫院醫師警告痛風患者暴增3成!燒酒雞、佛跳牆竟是隱形兇手?營養師公開3種超強維生素C蔬果,教你聰明吃大餐不怕關節腫成包子!
台灣人最熟悉的芽菜大解析!比較綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽營養差異,教你正確保存手法與適合料理方式,附韓式涼拌芽菜獨家食譜。
網路瘋傳的酸性體質迷思早被踢爆!專業營養師用科學證據告訴你,為什麼狂喝鹼性水根本白忙一場?真正該注意的是這些日常習慣…
台灣人必學瘦腹秘方!完整解析南瓜紅豆粥的消腫原理與獨門熬煮技巧,附贈讓粥品更綿密的隱藏版小撇步,輕鬆喝出平坦腹部線條。