最新研究顯示62%熟齡族恐陷「前肌少症」危機！物理治療師親授免器材坐姿訓練法，教你從日常動作觀察肌肉流失徵兆，把握黃金期阻止肌力退化。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
最新研究顯示62%熟齡族恐陷「前肌少症」危機！物理治療師親授免器材坐姿訓練法，教你從日常動作觀察肌肉流失徵兆，把握黃金期阻止肌力退化。
皮膚癢不只是小毛病！藥師解析類固醇藥膏使用禁忌，更提醒長期搔癢可能是淋巴腫瘤、糖尿病等疾病徵兆。完整就醫攻略與日常保養秘訣一次看懂。
金馬雙料影后陳淑芳83歲仍活躍螢光幕，首度公開獨特人生觀。從礦場千金到扛家計養家，她堅持「錢夠用就好」不買房養老，更分享面對無常的「三天哲學」，展現台灣國民阿嬤的豁達智慧。
吳明珠中醫師獨門養肺秘訣大公開！每天5分鐘呼吸練習，從改善過敏、手腳冰冷到預防掉髮，由內到外啟動身體自癒力，養出黃金肺機能！
日本名醫獨創「喝湯瘦身法」大公開！飯前1碗蔬菜湯竟能同時控血糖、提升代謝率，不需要餓肚子就能自然瘦，還能降低癌症風險的養生秘訣全解析！
打完針出現瘀青先別怪護士！原來揉傷口是大忌？專業解析不同注射方式的術後護理重點，教你正確冰敷熱敷時機與日常保養訣竅，避免越揉越嚴重的皮下出血狀況。
台灣5-11歲兒童疫苗開打！完整解析莫德納與BNT劑量差異、副作用比較，六都大型接種站位置、預約方式一次掌握，家長最關心的8大QA專業醫師來解答。
現代人常見的肥胖、三高、過敏問題都跟慢性發炎有關！營養師精選11種菜市場就買得到的抗發炎明星食材，從鮭魚到薑黃完整解析營養成分與料理技巧，教你用日常飲食打造不發炎體質。
日本專家獨門「冷熱交替泡腳法」結合「淋巴按摩沖澡法」，從腳底開始促進血液循環，搭配溫差刺激調整自律神經，幫助消除浮腫、恢復精神一整天！