天氣悶熱濕氣重容易腸胃不適?中醫師教你避開13種地雷食物,調整飲食習慣搭配消脹氣茶飲,輕鬆養護脾胃健康!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
天氣悶熱濕氣重容易腸胃不適?中醫師教你避開13種地雷食物,調整飲食習慣搭配消脹氣茶飲,輕鬆養護脾胃健康!
腸胃科醫師獨家分享五道冬季養生料理,從感冒防護到腸胃修復,用天然食材提升免疫力、改善三高問題,特別適合年末應酬多、作息亂的上班族!
自製鹼粽時誤飲鹼水可能導致嚴重食道傷害及長期癌症風險,醫師詳解急救禁忌與20年後癌症指數暴增3000倍驚人數據,端午節必看安全守則。
長期肩背痠痛別忍耐!中醫師認證4個關鍵穴道按摩技巧,搭配正確姿勢調整與肌力訓練,教你從日常根本改善僵硬問題,上班族必學的自我照護指南!
臨時尿急找不到廁所?中醫認證2大救命穴道完整圖解!從穴道位置到按摩手法,搭配日常保養訣竅,幫你緊急緩解尿意還能改善頻尿體質。
韓國影帝李政宰公開魔鬼訓練法!每天重訓+有氧交叉訓練、一日6餐低脂高蛋白菜單,49歲維持180cm模特兒體態的關鍵全解析。
台灣人必學的枸杞挑選技巧!從顏色、氣味到保存方法一次看懂,教你避開染色劣質品,搭配日常食譜輕鬆養肝明目。
從看到食物就流口水到消化完成,你的胃正在上演什麼神奇反應?腦神經如何遠端操控胃酸分泌?完整解析胃部構造與超實用保養技巧!
中醫師解析大拇指青筋暗藏健康警訊!從手部徵兆看心血管狀況,提供3招簡易食療與生活保養法,教你預防動脈硬化與改善頭部循環。