跳至主要內容

作者: 艾斯

更年期女生注意!每天10秒「這個動作」讓骨骼不鬆散 醫師激推3招在家練出強韌骨頭

更年期女性骨質流失速度飆升5倍!日本骨科權威獨家傳授3招居家運動,從抬腳跟到深蹲訓練,搭配日常保養關鍵,教你刺激骨骼再生、遠離骨折臥床風險。

吃甜點真的能快樂?心理學家打臉:喝白開水效果一樣啦!

最新研究顛覆認知!美國心理學會實驗證實,吃巧克力、洋芋片根本不會讓心情變好。心理學家揭密:人類情緒本來就會自然恢復,喝白開水跟吃甜食效果居然一樣!想保持健康又想有好心情?這篇告訴你驚人真相。