原來曬太陽跟補鈣有直接關係！皮膚接觸紫外線後會自動合成維生素D，幫助腸道高效率吸收食物中的鈣質，醫師教你安全曬太陽的黃金時段與防護技巧。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
原來曬太陽跟補鈣有直接關係！皮膚接觸紫外線後會自動合成維生素D，幫助腸道高效率吸收食物中的鈣質，醫師教你安全曬太陽的黃金時段與防護技巧。
原來假日狂補眠會讓晚上更難睡！最新調查發現晚起3小時的人失眠率飆破33%，醫師教你4招調整作息不頭痛，連咖啡這樣喝都有學問～
美國營養權威獨家公開「超級免疫力食譜」，解密綠色蔬菜如何成為抗癌神器，教你重新設計飲食金字塔，把日常三餐變成天然藥膳！
夏天吃西瓜竟可能致命！專家揭密「湯匙挖瓜肉、保鮮膜直接吃」等4種常見錯誤習慣，細菌暴增500倍、誘發敗血症風險，更可能導致血糖飆升與脂肪肝，這些地雷你中了幾個？
腦神經權威解密！就算頭部沒傷口，輕度腦創傷仍可能造成永久性記憶衰退，更會讓失智風險暴增3倍。台灣機車族必看的安全帽隱藏真相與腦傷評估關鍵指標解析。
早晨空腹來杯50度溫熱水，不僅暖身醒腦還能促進代謝！養成這個小習慣竟然可以幫助排出毒素、分解脂肪，還有改善消化等隱藏版好處等你發現～
德國最新研究發現，刻意用腳趾抓地的行走方式能刺激腦神經迴路！每天30分鐘搭配3個關鍵要領，活化大腦還能強化骨骼肌力，醫師親授隨時可做的簡易防老技巧。
生理期喝咖啡真的會影響經血量？中醫師完整解析咖啡與經期關係，特別提醒容易經痛、腹瀉的女生必看！從體質調理到日常保養全攻略，教你喝對飲品緩解不適。
47歲女星唐玲挺過8次化療戰勝胃癌，近日卻面臨切除卵巢子宮手術！醫師解析胃癌轉移4大警訊與保胃2大關鍵，提醒民眾注意這些日常習慣正在傷害你的胃
農曆年前最後轉運時機！完整解析臘八粥甜鹹做法、臘八蒜快速變綠技巧，還有連婆婆都點頭的開運禁忌要注意！教你從供佛傳統到現代吃法一次搞懂。