喝茶喝咖啡要多補水？營養師教你破解咖啡因脫水迷思 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2024 年 7 月 17 日 常喝咖啡茶飲容易讓身體缺水？原來咖啡因代謝需要更多水分！專業解析飲品選擇技巧，教你正確補水維持代謝力，養成健康好體質。閱讀全文喝茶喝咖啡要多補水？營養師教你破解咖啡因脫水迷思
【台灣跑者必看】馬拉松42K從頭到尾穩住攻略！這些細節不注意保證撞牆 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2024 年 7 月 15 日 資深教練親授台灣馬拉松攻略！從起跑配速到補給站活用技巧，完整解析如何避免「撞牆期」的實戰心法，教你用正確姿勢與戰略穩穩完賽！閱讀全文【台灣跑者必看】馬拉松42K從頭到尾穩住攻略！這些細節不注意保證撞牆
肚子大不是胖！醫揭「腹水真相」連呼吸都困難 肝硬化、癌症都上榜 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2024 年 7 月 15 日 腹水不是單純脹氣！肝硬化、胰臟癌都可能讓腹腔積水。醫師解析腹水5大症狀、3階段治療關鍵，教你分辨危險徵兆與日常保養對策。閱讀全文肚子大不是胖！醫揭「腹水真相」連呼吸都困難 肝硬化、癌症都上榜