夏季高溫容易引發自律神經失調?本文教你從穴道按摩改善手腳冰冷、提升血液循環,遠離熱傷害威脅!專業中醫解析夏季養生關鍵。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
夏季高溫容易引發自律神經失調?本文教你從穴道按摩改善手腳冰冷、提升血液循環,遠離熱傷害威脅!專業中醫解析夏季養生關鍵。
經常熬夜趕工卻越做越累?公開醫師認證的7大熬夜存活術!從飲食秘訣到快速充電法,教你如何保持清醒不傷身,就算爆肝工作也能維持戰鬥力!
60歲日本女星齊藤慶子大方公開維持30年不變身材的三大關鍵,從特殊呼吸法到外食控制技巧,教你如何自然保持年輕體態與健康狀態。
你知道海苔的葉酸含量是菠菜9倍嗎?日本研究證實,每天吃2-3片海苔就能幫助修復細胞基因,降低大腸癌風險!本文教你聰明搭配食材,輕鬆吃出防癌力。
醫學博士獨家解析!脂多糖(LPS)竟能同時增強免疫力、抗老化、預防失智,本文完整公開6大類超商就買得到的日常食材,教你用「免煮食譜」完整保留營養成分!
日本腦科權威解密!原來黑巧克力多酚吸收率贏過紅酒?醫師親推3種超商就能入手的懶人抗氧化聖品,教你挑對堅果、水果和巧克力,吃零食也能排毒又養腦!
賓大最新研究驚爆!牙周病菌不只拆房子還吃警察?別讓你的牙齒變成101大樓倒塌現場,三招日常防護法比防颱還重要!
日本最新研究推翻高鈉迷思!味噌竟含「血管回春」關鍵成分,營養師曝「這樣吃」降32%中風風險。大豆發酵神奇功效一次看懂!
85歲阿嬤嘴唇黑痣竟成皮膚癌!醫師揭密基底細胞癌、鱗狀細胞癌與致命黑色素瘤差異,7大痣變化警示症狀完整解析,紫外線防護關鍵必看。
最新研究發現法令紋深可能與骨密度有關!醫師解密鈣鎂黃金比例攝取法,公開4大類超商就買得到的護骨食材,50歲後必學的骨骼保養術。