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作者: 赤崁雜

林育羣甩肉20kg秘訣公開!自煎牛排、狂喝水竟成瘦身關鍵?健康減肥法大解析

歌手林育羣兩年健康甩肉20kg!靠自煎牛排補充蛋白質、每日狂喝4000cc水提升代謝,搭配減醣飲食與排球游泳運動,不挨餓也能打造易瘦體質。營養師解密原型食物燃脂關鍵!