咳到喉嚨快燒聲?醫師破解網路偏方迷思!從蜂蜜禁忌到空調溫差,完整解析真正有效的止咳關鍵,教你打造「抗咳體質」的日常3大招!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
咳到喉嚨快燒聲?醫師破解網路偏方迷思!從蜂蜜禁忌到空調溫差,完整解析真正有效的止咳關鍵,教你打造「抗咳體質」的日常3大招!
空污危機天天有,最新研究發現維生素B群是防護罩!營養師公開超實用飲食攻略,從早餐到晚餐都能輕鬆補足B群,還能降低PM2.5對心臟、免疫系統的傷害,快把這些抗空污食材記下來!
日本韓國賞雪季來臨!中醫師教你用杏仁茶暖身、吹風機驅寒,異膚寶寶擦乳液秘訣大公開,讓小朋友玩雪不怕氣喘發作~
吃完飯別急著動!醫師認證「黃金休息時段」能改善脹氣、幫助營養吸收。整理3種飯後NG行為+正確休息技巧,讓腸胃乖乖不罷工~
這篇教你如何用搖晃法3秒剝水煮蛋、冷凍白蘿蔔縮短燉煮時間,還有超神奇鋁箔紙去浮沫法!更獨家公開日本主婦的6分鐘快煮白飯訣竅,讓廚房工作省時又省力~
還在擔心清潔劑殘留微波爐?日本家事專家大推天然清潔法!只要用廚房都有的啤酒和粗鹽,不傷塗層又能徹底去除油垢,連陳年黃漬都能輕鬆擦掉,安全又有效的清潔秘訣大公開!
想要素顏也發光?營養師私藏的美容食譜大公開!從杏仁的維他命E到鮭魚的Omega-3,教你吃對食物養出透亮肌,連保養品錢都省下來!
每個月都被經痛折磨到崩潰?婦科名醫+營養師聯手公開「超有感食療菜單」,從經前保養到經期結束的補氣攻略,搭配兩道台灣女生最愛的暖身甜品食譜,讓妳告別悶痛輕鬆當元氣美人!
台灣被CNN評為美食天堂,年節聚餐後總讓腸道吃不消!本文深入解析7大益生菌品牌挑選訣竅,從菌種特性到包埋技術,帶你吃對好菌養出黃金消化道體質。
最新研究發現運動時聽搖滾樂能提升25%運動持久度!專家解析音樂節奏如何影響腦波,並加碼分享3個讓運動效果翻倍的實用技巧。