每10位中風患者就有2人飽受肩痛困擾！復健科醫師詳解不同階段疼痛原因，並親自示範4個居家訓練動作，幫助改善肩關節活動度與肌力，提升復健成效。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
每10位中風患者就有2人飽受肩痛困擾！復健科醫師詳解不同階段疼痛原因，並親自示範4個居家訓練動作，幫助改善肩關節活動度與肌力，提升復健成效。
新冠病毒康復後持續疲倦、胸悶、失眠怎麼辦？中醫師公開4個關鍵穴道按摩技巧，搭配日常保養訣竅，教你用最簡單的方法緩解長新冠不適！
勞退新舊制差異大解析！搞懂年資計算、結清條件、跳槽影響，實際試算三種情境退休金金額，加碼揭露「自提6%」隱藏好處與領取年齡限制。
被美國癌症醫學會列為頂級抗癌蔬菜的大白菜，富含多種植化素能調節雌激素代謝、守護肝臟機能，低卡高纖更是冬季養生首選！
洗頭掉髮、毛躁問題有解！皮膚科醫師親授從梳頭到吹髮完整SOP，破解90%人不知道的錯誤習慣，教你用正確手法維持頭皮健康，養出會發光的柔順髮質！
失智專家大推的日常健腦秘訣！透過簡單素描練習，每天15分鐘就能活化左右腦功能。醫師親授觀察技巧搭配神奇輔助工具，連醫療院所都在用的健忘對策，手殘族也能輕鬆上手！
日本驚現新型高齡照護模式！托老所讓長輩天天想報到，白天做體操玩遊戲交朋友，家屬獲得喘息空間，破解照顧者25%曾想輕生的殘酷真相。
最新23年追蹤研究驚人發現！辣椒不只開胃還能降13%心血管死亡率，營養師解密辣椒素如何改善代謝、燃燒脂肪，吃辣養生秘訣大公開！
醫師解析運動後失眠真相！揪出3個常見卻容易被忽略的運動地雷，教你正確時間點+強度選擇，讓運動真正幫助深度睡眠。
腎功能不佳者必看！醫師點名乳製品、麵包等5大地雷食物，長期食用可能引發皮膚癢、心律不整等嚴重後果，教你如何調整飲食避免洗腎風險。