半夜腳抽筋痛醒別狂喝牛奶！家醫科醫師破解常見迷思，公開15種高鎂食物清單與日常保養3要訣，教你用「鈣鎂黃金比例」終結肌肉痙攣。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
半夜腳抽筋痛醒別狂喝牛奶！家醫科醫師破解常見迷思，公開15種高鎂食物清單與日常保養3要訣，教你用「鈣鎂黃金比例」終結肌肉痙攣。
網路瘋傳「吃泡麵傷肝腎」是真的嗎？衛福部親自破解重金屬謠言，營養師加碼傳授5個實用技巧，教你用「高鉀蔬菜」平衡鈉含量，泡麵也能吃得健康無負擔！
模特兒林可彤公開獨家瘦腿心法，從日常代步到洗澡前的小習慣，教你不用餓肚子、不用狂跑步，輕鬆養出女明星等級的零橘皮美腿！特別適合久坐上班族和水腫體質。
好萊塢御用營養師公開香蕉消腫秘訣！台灣營養師加碼整理20種高鉀食物清單，教你從飲食改善泡泡眼，腎臟病患者要注意這些事…
東京醫科教授寺本研一公開防癌關鍵！從飲食習慣到感染預防完整解析，教你調整生活小細節有效降低致癌機率，台灣民眾最需要知道的癌症預防指南。
日本醫師認證鯖魚配菠菜超強吃法！完整保留EPA、DHA抗氧化效果，搭配簡易咖哩湯食譜，教你吃出雙倍護心降血壓功效。
冷到想狂嗑火鍋？瑜伽老師教你超簡單「跪坐前彎」動作，3分鐘壓制食慾還能放鬆緊繃腰部！搭配科學原理說明，連自律神經都幫你顧好好～
猶太媽媽從小用「數字遊戲」教小孩賺錢腦！不買玩具卻讓孩子懂股票，揭密猶太家族富過7代的神秘財商教育法，台灣家長一定要學的實用理財教養術。
德國最新研究揭露！咖啡與可可中的黃酮醇成分能有效提升皮膚防曬力，降低25%紫外線傷害。教你從日常飲食打造天然防護罩，喝出健康好膚質！
台灣每百人就有一人失智！最新研究發現，從蛋黃、帶皮蘋果攝取「膽鹼」搭配維生素B12，能有效提升記憶力、預防阿茲海默症。醫師教你聰明吃出好腦力！