跳至主要內容

月份: 2024 年 12 月

熬夜念書沒用?研究揭密:睡覺時體內『這個物質』激增,大腦記憶力翻倍!

最新研究發現,睡眠時體內一氧化氮濃度會自然上升!這種神奇物質不僅能幫大腦整理記憶,還能讓背過的課文牢牢印在腦海裡。專家加碼傳授7招改善睡眠品質技巧,今晚就試試看!