骨科醫師親授挑選夾腳拖三大要點!原來鞋跟高度差2公分差超多,阿基里斯腱保護秘訣大公開,夏天穿拖鞋也能兼顧足部健康。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
骨科醫師親授挑選夾腳拖三大要點!原來鞋跟高度差2公分差超多,阿基里斯腱保護秘訣大公開,夏天穿拖鞋也能兼顧足部健康。
揭開4大常見掉髮兇手,教你正確頭皮按摩手法搭配生活習慣調整,從根本改善頭皮健康找回濃密髮量。特別收錄日本生髮專家獨門3分鐘按摩技巧!
最新研究發現早發性攝護腺癌惡性度更高!家族若有乳癌病史,男性罹癌風險激增21%。醫師詳解年輕型患者特徵與日常預防關鍵,50歲前必看生存指南。
天氣一變就中鏢?原來是缺維他命D!日本醫學教授實測:每天做這兩件事,流感機率直接砍半。不只教你怎麼曬太陽最有效,還有超商就買得到的D營養食物清單大公開!
30歲櫃姐久站小腿爆青筋,中醫師揭「氣虛+痰濕」兩大體質成因!教你按壓6大關鍵穴位改善循環,自製黃耆山楂飲疏通經脈,久站族必學日常保養技巧。
你知道缺鐵不只會貧血,還會害你記憶斷片嗎?營養師揭密哺乳媽媽健忘真相,公開豬血超狂補鐵力!搭配這水果吸收率直接翻倍,吃火鍋也能聰明補鐵的小秘訣一次看。
骨折修復光補鈣根本不夠!醫師解析三大復原階段所需營養素,公開台灣人最常忽略的補骨聖品,連阿嬤都說要吃的深綠色蔬菜原來這麼重要。
現代女性想懷孕必看!營養師揭密茄科蔬果、黃豆製品、蕈菇類如何影響子宮環境,從日常飲食調整打造溫暖好孕體質,這些地雷食物千萬要小心!
透過簡單伸展動作刺激交感神經,有效抑制嘴饞衝動!醫師解析背後原理與正確伸展姿勢,搭配日常習慣打造易瘦體質。