日本醫學博士推薦的懶人健走法!每天40分鐘改善下肢血液循環,預防腳中風與血管老化,適合久坐族與銀髮族的新概念運動療法。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
日本醫學博士推薦的懶人健走法!每天40分鐘改善下肢血液循環,預防腳中風與血管老化,適合久坐族與銀髮族的新概念運動療法。
最新日本研究證實咖啡綠茶能降低中風風險!台大醫師詳解喝法關鍵,加碼提醒中風前兆警訊與居家預防要訣,心血管保健必看指南。
中醫認證養腎秘訣大公開!3道超簡單排毒湯食譜,從改善失眠到提升免疫力一次搞定,特別適合壓力大、常熬夜的現代人。
30歲主管會議中突發窒息感?原來是過度換氣症作祟!醫師親授用「吸4吐4」呼吸法緩解自律神經失調,日常調理技巧大公開。
原來紅豆不只能當甜湯!營養師親授「黃金食用時機+3種創意吃法」,幫助清空宿便還能越吃越苗條,小腹婆必學秘笈大公開!
骨科醫師親授關節炎運動療法!從有氧到肌力訓練完整解析,教你用正確運動姿勢減輕疼痛、改善僵硬,連糖尿病患者都適用的溫和鍛鍊方案大公開!
台灣潮濕氣候超容易爆痘!營養師認證6招飲食法從體內調理,薏仁水、香菇茶自製食譜大公開,吃出透亮水煮蛋肌其實超簡單~
原來日本人吃烤魚配蘿蔔泥大有玄機!超過百種酵素聯手分解致癌物,還有木瓜、鳳梨等水果隱藏消化神技,營養師教你吃肉配這些食物最聰明!
前果凍姐姐楊晨熙產後驚現癌前病變!醫師警告超過98萬台灣女性忽略「定期抹片檢查」恐讓子宮頸癌風險飆升3.4倍,完整解析危險因子、病程分期與四大自保對策。
疫情三級警戒也擋不住!8大品牌靠超狂社群操作逆勢成長,醫療院所與壽險業者如何用創意話題圈粉?獨家揭露醫界網紅醫師的爆紅秘訣與健康服務力評選內幕!